.jpeg)
Semakin
berkembangnya zaman maka tidak dipungkiri lagi bahwa semua itu mampu merubah segala
segi kehidupan manusia. Manusia disatu sisi berupaya menyesuaikan dengan
keadaan yang sedang dijalani sekarang namun disatu sisi penyesuaian tersebut
menjadi boomerang yang lama kelamaan membawa pengaruh buruk terhadap
kehidupannya. Sebut saja soal penampilan, siapa saja berlomba-lomba dalam
menata dan memperbaiki penampilan agar terlihat menarik dimata seseorang. Tidak
hanya Wanita, laki-laki, tua dan muda semuanya selalu memperhatikan penampilan
dalam kesehariannya.
Menjaga penampilan agar terlihat menarik dan tidak cepat
tua tidak hanya dengan perawatan dari luar saja, tetapi juga dari dalam. Salah satunya adalah
dengan menghindari berbagai sumber makanan yang dapat mempercepat terjadinya
penuaan pada diri seseorang. Makanan tersebut pada umumnya memang makanan yang tergolong
tidak sehat dan dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh apabila dikonsumsi dalam
jumlah yang berlebihan.
Untuk
mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari, simak informasi berikut supaya
kamu tetap awet muda, diantaranya yaitu :
1. Minuman Bersoda
Minuman bersoda atau juga dikenal sebagai air karbonasi merupakan
air yang “disuntikkan” gas karbon dioksida sehingga terbentuk gelembung-gelembung
khas pada air soda yang dapat memberikan sensasi menggelitik di lidah.
Minuman bersoda memang nikmat dan segar di lidah dan tenggorokan,
apalagi diminum saat perjalanan jauh dan panas. Minuman ini sangat digemari
oleh semua kalangan, bahkan ada yang menjadikannya sebagai minuman harian.
Namun, dengan seringnya meminum minuman yang bersoda dapat memicu
dan mempercepat munculnya kerutan-kerutan pada dahi sehingga kulit wajah akan
terlihat lebih tua dari yang biasanya.
2. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol juga bisa membuat kamu terlihat tua lebih
cepat. Pasalnya, minuman ini dapat membuatmu kehausan dan mengganggu pola
tidurmu. Padahal, istirahat sangatlah penting untuk memperlambat penuaan. Selain
itu, terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat merusak fungsi
hati, sehingga menghambat proses penyaringan dan pembuangan racun dalam tubuh.
Ketika racun menumpuk, maka dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat,
kulit kering, dan hilangnya kolagen.
3. Makanan tinggi garam
Mengonsumsi terlalu banyak makanan asin atau tinggi sodium juga
bisa membuatmu terlihat lebih cepat tua. Pasalnya, terlalu banyak makan garam
dapat membuat tubuh menumpuk air, sehingga tampilan kulit menjadi sembap dan
tidak segar serta wajah akan menjadi kusam.
4. Makanan tinggi protein yang berlebihan
Memakan daging merah, telur, keju musti harus dihindari meskipun
saat sekarang banyak makanan yang menambhakan bahan tersebut. Kandungan-kandungan
dalam makanam tersebut bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan
yang merusak kolagen (protein pendukung kekencangan kulit). Akibatnya, kulit
kamu jadi kering, kusam, dan kendur sehingga terlihat lebih tua dari
seharusnya.
5. Jenis-jenis gorengan
Makanan yang disajikan dalam bentuk gorengan memang sangat
mengugah selera siapapun. Memang tidak bisa diingkari bahwa yang satu ini
memang sangat dekat dengan keseharian kita. Namun, siapa sangka gorengan yang
kita konsumsi apalagi dalam rentang waktu yang relative sering dapat memicu penuaan
karena didalam gorengan terkandung lemak trans yang tinggi.
Selain itu, semua makanan yang digoreng dalam rendaman minyak,
misalnya kentang goreng atau ayam goreng, bisa melepaskan radikal bebas yang
dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit. Hal ini dapat
mempercepat proses penuaan karena bisa melemahkan elastisitas kulit.
6. Makanan atau minuman tinggi gula
Kadar gula darah yang berlebih dari makanan dapat menyebabkan
peradangan yang merusak kolagen. Selain itu, gula dari makanan juga akan
menempel pada mulut dan menyebabkan gigi kuning dan keropos. Kedua hal ini bisa
membuat seseorang tampak lebih tua dari seharusnya.
.jpeg&description=Tua Sebelum Waktunya){kind=link}